po operacji

[...] ze zadnej tloczni brzusznej nie bedziesz zmuszony uzywac nie zakladaj pasa oddychaj prawidlowo Nie wiem czy warto w Twoim przypadku to zastosować, bo to dla osoby po operacji, ale jak chcesz. A tu masz moją rozmowę z Mawashim o przysiadach: [...]

Dobrze ze juz po operacji, z tego co piszesz wynika ze wszystko poszlo jak trzeba, wiec super, no teraz to tylko cierpliwosc ci potrzebna bo taki powrot to troche trwa :-)

Czemu miał bym mieć w dupie powiedział pół roku,dzisiaj mija 5,5 miesiąca po operacji.Ostatnia nie była zbyt poważna,musieli tylko coś poprawić i po 4 dniach do domu.Czuję się świetnie,interesuje mnie tylko jak po antybiotykach. Bo wiadomo jak ktoś anginę miał i dostawał tydzień atnybiotyk to tydzień odpocząć i można wracać. Ja dostawałem troszkę [...]

Zgadza sie jak najbardziej, kolezka z silowni tez poszedl pod noz, po operacji duza poprawa, tak duza ze ponioslo go na ciezarach i znow zyebal, ponownie poszedl pod noz i ponowie udalo sie naprawic, jest gitara

[...] wzmacnianie miesni barku,dopiero jak bedziesz pewny ze nic sie nie stanie powrot do treningow!bo pol roku to jednak troche krotko do takich sportow,nie chce straszyc ale po operacji tez podobno wypada...w stawie biodrowym taka operacja jest naprawde skuteczna,ale w barku podobno lipa bo panewka nie jest tak gleboka...ja zycze ci zeby ci wiecej [...]

[...] szybko udawalo mi sie uzyskac progres:) teraz mam w sumie prawie pelne zgiecie. Z tego co wiem to wyprost juz powinienem uzyskac poniewaz jestem juz prawie 3 miesiace po operacji i podobno po 3 miesiacach jak sie nie uzyska wyprostu to potem bardzo ciezko.... Nie rozumiem stwierdzenia o cudach.. cudu w wyproscie nie ma po 2 miesiecznej [...]

a jak myślę, że po operacji bd przez pół roku niezdolny w ogóle do wysiłku to aż mi się słabo robi. to wejdź na stronę Kliniki Ruchu i obejrzyj program rehabilitacji np. po szyciu czy usunięciu części łąkotki - już po 4 tygodniach zaczyna się rowerek stacjonarny i basen

Co do przysiadu, jestem po operacji kolana i mam bardzo zanizone maksy, i wogole nogi 1 raz cwicze, pisalem w poprzednich postach ale pewno czytasz ich duzo, zostawiam sile na 1 cwiczenia bo wiem ze przysiady i tak zrobie

witam mam pytanie mam zlamana kosc ramienna w kosci drut jestem po operacji 3 tydz chcialbym sie zapytac czy moge juz delikatnie zaczac cwiczyc reke i jezeli bym zaczal az za mocno to czy ten zrost co juz sie pojawil zostanieuszkodzony to czy on sie znowu zregeneruje.pozdr

[...] od ręki + badania w każdej prywatnej klinice ortopedycznej (patrz google, na prywaciarza raczej nie natniesz się na kiepską jakość o ile wybierzesz jakąś większą placówkę). Po operacji będziesz uziemiony, ale to przez ile zależy od konkretnych "obrażeń". Zazwyczaj po 14 dniach zdejmują szwy. Potem rehabilitacja i jesteś gotowy.

znaczy na tych ćwiczeniach bardzo duże obciążenia kolan są a jestem po operacji. Podciąganie szkoda robić jeśli max to 6

Ja po operacji kręgosłupa (15. Lipiec 2017r.) po miesiącu wróciłem do treningów. Najpierw odbitek żeby nie było wstrząsów na dyski a potem do reszty. I po roku biegam maratony szybciej, lepiej wyglądam, jeżdżę na szosie dalej. Bo wróciłem po miesiącu ;-) No i silownia w tym martwy ciąg ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-28 11:19:59

tak studencikz ma racje Lioton 1000 jest naprawde dobry, teraz nawet zaczeli go reklamowac, po operacji kolana smarowalem takiego wielkiego krwiaka ze nie moglem wstawac z lozka, i po 2 dniach smarowania (nawet po blisnie swierzej moglem smarowac wiec chyba nie szkodliwe) nic mnie juz nie bolalo i siniol (krwiak) zszedl

to mozliwe, zwlaszcza w takim dlugim czasie po operacji.

I niech się mu szczęści bo pewnie załapał się do tych 30% którzy po operacji wracają do pełnej sprawności fizycznej. Tylko wiesz z tym to tak jak z zębami wyrwiesz jeden może boleć drugi itd. wyrwiesz wszystkie,ból minie ale nie będziesz mieć czym jeść ;)

[...] metabolizmu bo tak było jak się odchudzałam wcześniej... A to dzisiejsze zdjęcia.. Jakoś w lustrze to lepiej wygląda :P A zapomniałam dodać, że mam nogę krótszą prawą po operacji w dzieciństwie i dlatego tak stoję koślawo :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6e420cfa1c54ce4b7d41a6b185fdc74.JPG Zmieniony przez - asiula_6_9_91 w dniu 2013-11-04 21:23:22 [...]

Carwin mówił gdy jeszcze był w trakcie rehabilitacji po operacji, że ma coś do udowodnienia i że nei skończył w sumie każdy tak gada, ale zobaczymy :-D

[...] to zdawało mi się że drugi sutek nie rozwinął się. Ostatnio zastanawiam się nad operacją choć nie byłem jeszcze u specjalisty, ale pierwszy lepszy lekarz powiedział mi że po operacji zostają blizny i jeszcze gorzej to wygląda. No właśnie, czy ktoś już miał podobną sytuację i wie jak to wygląda, bo właściwie nie wiem czy coś mi da taka operacja na [...]

[...] (5) Nie uwzględniłem brzucha i nóg, ponieważ robię na każdym treningu. Brzuch bo zamierzam mieć mocne mięśnie i nie dopuścić do przyrostu tłuszczyku, a nogi, bo jestem po operacji kolana i muszę odbudowywać mięśnie. Czekam na ocenę i poprawki. Ewentualnie mogę zamienić ćwiczenie na jakieś inne jeżeli daje lepsze efekty. Zmieniony przez - [...]

Panie Kaspar zapewniam cię że poziom wyszkolenia oraz zgrania zespołu taktycznie nie odbiega od pozimu innych JS. Jak powiedział kiedyś Kuwejcki Generał Pułkownik Gwardii Prezydenta po Operacji Pustynna Burza i odbiciu Kuwejtu "Widziałem tu już parę Amerykańskich jednostek Specjalnych lądujących w Ahra-Sad ale wszyscy oni wyglądali przy [...]